КиМ Фит меняем не просто тело, а образ жизни!

Фитнес на батуте — это активная и веселая тренировка, которая проходит на специальных мини-батутах с ручкой или без. Во время занятия выполняются прыжки, шаги и упражнения под музыку, благодаря чему тренировка становится динамичной и очень энергичной. Такой формат отлично подходит тем, кто хочет: сжечь калории и похудеть укрепить мышцы ног, ягодиц и корпуса улучшить выносливость и координацию снять стресс и получить заряд бодрости Фитнес-батуты подходят как новичкам, так и тем, кто уже занимается спортом — нагрузка регулируется по уровню подготовки.

Кенго-ботинки — это новое и необычное фитнес-направление, где тренировки проходят в специальных ботинках с амортизирующей пружинящей подошвой. Благодаря такой конструкции движения становятся мягкими, а занятия — динамичными и очень энергичными. Во время тренировки выполняются шаги, прыжки, упражнения на баланс и кардио под музыку. Пружинящая подошва снижает нагрузку на суставы и одновременно усиливает работу мышц.

Растяжка (стретчинг) — это фитнес-направление, которое помогает сделать тело более гибким, улучшить осанку и снять напряжение после нагрузок или сидячего образа жизни. На занятиях выполняются специальные упражнения на растяжение мышц и связок, дыхательные техники и мягкие движения, которые улучшают подвижность суставов и общее самочувствие.

Пилатес — это популярное фитнес-направление, которое сочетает в себе упражнения на укрепление мышц, развитие гибкости и улучшение контроля над телом. Тренировки проходят в спокойном темпе, с акцентом на правильное дыхание и точность движений. Основная цель пилатеса — укрепить мышцы корпуса (пресс, спина, таз), улучшить осанку и сделать тело более подтянутым и сильным.

Тай-бо — это динамичное фитнес-направление, которое объединяет движения из бокса, кикбоксинга и аэробики. Тренировка проходит в активном темпе под музыку и включает удары руками, ногами, прыжки и упражнения на выносливость. Тай-бо отлично подходит тем, кто хочет не только улучшить физическую форму, но и выплеснуть энергию, снять стресс и зарядиться позитивом.

Силовая тренировка — это фитнес-направление, которое помогает укрепить мышцы всего тела, сделать фигуру более подтянутой и улучшить физическую форму. На занятиях используются упражнения с собственным весом, гантелями, резинками или другим оборудованием. Тренировки проходят в комфортном темпе под контролем инструктора и подходят как новичкам, так и более подготовленным участникам.

Танцевально-силовая тренировка — это яркое и эффективное фитнес-направление, которое объединяет энергичные танцевальные связки и упражнения для укрепления мышц. Занятия проходят под музыку, в динамичном темпе, поэтому тренировка воспринимается легко и приносит удовольствие. Во время занятия вы одновременно работаете над выносливостью, сжигаете калории и укрепляете мышцы ног, ягодиц, рук и пресса.

Степ-аэробика — это популярное фитнес-направление, где тренировка проходит с использованием специальной степ-платформы. Упражнения выполняются в виде шагов и танцевальных связок под музыку, что делает занятие активным и очень энергичным. Степ отлично развивает сердечно-сосудистую систему и помогает эффективно сжигать калории, одновременно укрепляя мышцы нижней части тела.

90-60-90 — это фитнес-программа, направленная на создание стройного, подтянутого тела и улучшение пропорций фигуры. Тренировка сочетает силовые упражнения и работу над основными женскими зонами: ягодицами, ногами, прессом и руками. Занятия проходят в активном темпе, используются упражнения с собственным весом, гантелями или другим оборудованием. Главная цель — укрепить мышцы, подтянуть тело и приблизиться к идеальным формам.

«Крепкий орех» — это популярное фитнес-направление, направленное на укрепление мышц нижней части тела, особенно ягодиц, бёдер и ног. Тренировка сочетает силовые упражнения и интенсивную проработку проблемных зон, чтобы сделать тело более подтянутым и рельефным. На занятиях используются упражнения с собственным весом, гантелями, резинками и другими фитнес-аксессуарами. Тренировка проходит в энергичном темпе и подходит тем, кто хочет добиться заметного результата.

Стрип-пластика — это красивое танцевальное фитнес-направление, сочетающее элементы хореографии, растяжки и пластики тела. Занятия направлены не на откровенность, а на раскрытие женственности, грации и уверенности через плавные, выразительные движения под музыку. Во время тренировки прорабатываются мышцы всего тела, улучшается осанка, развивается гибкость и координация. Стрип-пластика помогает почувствовать себя более раскованно и гармонично.

Бачата — это популярное танцевальное направление родом из Доминиканской Республики. Это красивый и романтичный парный танец с мягкими движениями, плавными шагами и выразительной работой корпуса. Занятия бачата подходят не только для танцевального развития, но и как отличная активность для поддержания формы. Танец помогает раскрепоститься, улучшить осанку и почувствовать уверенность в себе.

Детские фитнес-батуты — это увлекательное спортивное направление, где занятия проходят на специальных мини-батутах в игровой и безопасной форме. Прыжки и упражнения под музыку делают тренировку интересной, активной и полезной для здоровья ребёнка. Такие занятия помогают детям развивать физическую форму, улучшать координацию движений и укреплять мышцы, при этом тренировка проходит весело и с хорошим настроением.

Детские кенго — это современное и необычное фитнес-направление, где занятия проходят в специальных ботинках с амортизирующей пружинящей подошвой. Такая обувь делает движения лёгкими и безопасными, а тренировки превращаются в весёлую активную игру. На занятиях дети выполняют прыжки, шаги, упражнения на баланс и кардио под музыку. Это помогает развивать физическую форму, укреплять мышцы и улучшать координацию.