K&M FiT меняем не просто тело, а образ жизни!

Сжигает

950 кклал

Длительность

60 мин

KangooJumps - новый тренд в фитнесе, который представляет собой систему кардиотренировок в обуви со специальным пружинным механизмом в форме эллипса.
Именно обувь направлена на то, чтобы восстановить и укрепить мышцы, привести тело в тонус и увеличить его выносливость. В сочетании с запатентованной системой тренировок, содержащей элементы аэробики, танцев и силовых упражнений кенго джампс моделируют идеальную фигуру, подтягивая ягодицы, бедра и пресс, а также делают упругим все тело.

Сжигает

950 кклал

Длительность

60 мин

Body Sculpt, Body Strong, Boby Total – это групповые направление в фитнесе, которое включают в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, эти тренировки выполняются под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективные тренировка с применением разного оборудования для создания подтянутого и рельефного тела.

Сжигает

950 кклал

Длительность

60 мин

Стретчинг («Stretching», «stretch» - растягивание) - это целый комплекс специальных упражнений и методов, направленных на совершенствование гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости. Стретчинг - это отличный способ восстановить жизненную энергию, обрести спокойствие после тяжёлого дня и получить массу положительных эмоций.

Программа пилатес направлена на укрепление и растяжение мышц, улучшение осанки, координации и гибкости. Пилатес акцентирует внимание на правильном дыхании, контроле и концентрации, а также на развитии глубокой мускулатуры корпуса (так называемого "центра" или "корсета").

Его называют танцем - провокацией. Это смесь стилей в основе которого лежит стрип-пластика. Это стиль танца, в котором вам нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: своё желание, страсть и даже ненависть. Здесь нет рамок приличия и других ограничений. Есть хочется чувствовать себя сексуальной, но в тоже время и дерзкой, то данное направление точно для вас!

Стесняетесь заниматься в группе? Или хотите программу тренировок, разработанную специально для вас?

Тогда персональные тренировки – идеальное решение

Индивидуальный подход к каждому и, конечно же, удобное время занятий.

Сжигает

950 кклал

Длительность

60 мин

Jump KIDS - комплексная интереактивная тренировка на батутах для детей всех возрастов. Веселые прыжки, интенсивные упражнения и занимательные мини-квесты, где батут может сать и машиной, и плотом, и лошадью. Тренировка мультикомпонентного воздействия на развитие всех основных физических качеств - силы, скорости, гибкости, выносливости, координации. Тренируем деток не только физически, но и учим скорости реакции, повышенной концентрации внимания и прививаем основы спортивной и общей дисциплины.
Набираем группы от 6 лет. Подходит для любого уровня подготовленности.